Греческий йогурт с фруктами и орехами стал лучшей белковой закуской для сердца
Белок — одно из важнейших для здоровья сердца веществ. Это подтвердила Кимберли Кэмпбелл, доктор медицины, кардиолог из Cardiology Consultants of Philadelphia….
Новости ЗОЖ
Читать далее
Диетолог рекомендовала есть хаш и харчо после новогоднего застолья
Эти блюда обладают лечебным свойством благодаря глицину. Кроме того, следует употреблять больше фруктов и овощей. Такие советы в эфире радиостанции «Говорит Москва» дала Нурия Дианова….
Привычка отсыпаться в выходные помогает снизить риск болезней сердца
Данные, представленные на конгрессе Европейского общества кардиологов, показали, что у людей, которые высыпаются по выходным, риск сердечных заболеваний ниже, чем у тех, кто этого не делает….
10 упражнений на гибкость и растяжку: комплекс упражнений для развития гибкости тела
Развитие пластичности позволит улучшить осанку, предотвратить травмы и увеличить диапазон движения. Гибкость — это не просто физическое качество, но и залог здоровья и активного образа жизни….
Врач Чернышова посоветовала не вести пассивный образ жизни в праздники
В праздники не стоит вести малоактивный образ жизни и сильно нарушать режим сна. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова….